糖尿病知识(二)

    辅助治疗

    糖尿病如果没有得到正确治疗将会威胁到患者生命因此你绝对不能在没有医生的指导下来治疗本病而且你应该一直同医生讨论任何可能的治疗措施。一些辅助治疗措施是调整糖尿病饮食其他治疗则强调补充维生素和矿物质给予草药处方以恢复血糖水平或治疗一些继发疾患。减轻紧张状态的锻炼也可以有助于降低血葡萄糖水平。

    针炙治疗

    对某些穴位进行针炙刺激可缓解由于糖尿病神经病变引起的疼痛症状、增强免疫系统功能，并且减少循环系统并发症。请向有行医执照的医生咨询。

    生活方式

    实验室进行的试验表明，锻炼可增加组织中铬元素水平，而其被肌体用来调整血葡萄糖和胆固醇水平。对于I型糖尿病患者，亦发现锻炼可提高肌体利用现有的胰岛素的能力这样就减少了外源注射胰岛素量。注意：如果您是I型糖尿病患者，一定要记住锻炼会降低血葡萄糖，在锻炼前吃一点碳水化合物零食，并且如果您感到有出现低血糖发作的危险征兆时，再吃或喝一点东西。

    II型糖尿病患者因需要减轻体重而可以从中等量的锻炼中获益。但是，如果你是II型糖尿病患者，你应该避免举重或涉及推、拉重物的其他锻炼形式，这些运动方式可增加血压，并可能加重糖尿病引起的眼睛问题。

    如果你是糖尿病患者，注意加强口腔牙齿的护理，糖尿病可加重牙龈疾病。

    身心医学

    任何形式的锻炼活动均可减轻精神紧张，例如生物反馈疗法、冥想疗法、催眠疗法、或其他放松疗法，均可以有助于减少胰岛素需求量。

    营养及饮食

    一些研究人员宣称糖尿病常常是由生活习惯所致，指出当其他种族的人们放弃本族饮食习惯而改食精制，加工过的食品时，糖尿病发生率开始上升。对于糖尿病患者，应以低碳水化合物、高植物纤维饮食（HCF饮食）取代传统饮食。

    HCF饮食要求糖尿病患者在制定饮食计划时根据下列日常准则：70%~75%复合碳水化合物、15%~20%蛋白质，及5%~10%脂肪。据报道，HCF饮食可提高胰岛素促葡萄糖转化作为能源的能力，增加胆固醇水平，减少高血糖和低血糖的发生率，并有助于II型糖尿病患者减轻体重。

    对HCF饮食修正后，进一步限制饮食量，但尽可能增加了复合碳水化合物，高纤维饮食能够减少I型糖尿病患者所需胰岛素的30%~40%；而减少II型糖尿病患者对胰岛素的需要量达75%~100%。

    糖尿病患者应避免食糖，因为它可降低肌体对葡萄糖的耐受性而使循环问题恶化。营养学家还同时强调了进食某些食品、维生素和矿物质的重要性，包括下列各次：

    补充铬元素是对患者有糖尿病的人非常有好处的，铬不仅可以降低血葡萄糖水平，增加葡萄糖耐受性，还能够降低胰岛素水平并抑制血胆固醇浓度。

    肌醇、复合维生素B则通过缓解手足四肢的麻木、针刺感而达到为可以防止糖尿病患者出现周围神经病。但是，由于肌醇可能会改变血糖水平，所以在开始治疗前，应先同你的主管医生商量一下。生物素，亦称为维生素H，可改善糖尿病患者对葡萄糖的代谢。

    维生素B6可有助于减轻糖尿病神经病变的严重程度，并减少II型糖尿病患者的胰岛素用量。维生素B12可有助于治疗糖尿病神经病变；而注射给药比口服给疗效更佳。

    糖尿病患者可能需要补充维生素C以弥补血胰岛素不足引起的维生素缺乏，因为胰岛素可以帮助细胞吸收维生素。正常的维生素C含量有助于肌体维持正常胆固醇水平，协助免疫系统抗感染，并且预防发生白内障。尽管一些学者认为饮食中每日补充维生素C可达1克，但你应同你的主管医生协商，服用该剂量对于你是否安全。维生素E有助于限制对血管系统的损害并改善血胆固醇水平。

    元素锰有助于肌体对葡萄糖的代谢；而糖尿病患者常常严重缺锰。补充元素镁则有助于控制糖尿病视网膜病变，并减少对心血管适应性。

    秋葵和桃子可有助于稳定血糖水平，并在高复合碳水化合物饮食中提供纤维。一些研究表明，桂皮可减少II型糖尿病患者的胰岛素需要量，尽可能每次进餐时都食用1/4杯桂皮煎剂，以帮助控制血糖水平。

    预防

    由于肥胖与II型糖尿病之间存在着明显联系，所以如果你的体重超重了，那么减轻体重将可以很显著地降低发生糖尿病的机会。如果您家里有人患有糖尿病，那么这一点就更为确切。

    注意！

    潜在危险性

    一些市场上出售的药品对于非糖尿病患者是安全的，但可能含有某些成分对糖尿病患者不利。例如，服用大量阿司匹林可改变血葡萄糖水平。糖尿病患者患呼吸系统疾患，在使用去氧肾上腺素、肾上腺素或麻黄素时，必须小心，因为它们都可以升高血糖水平。II型糖尿病患者在试图服用食欲抑制剂来控制体重的时候需要知道，这些药物通常含有咖啡因，他可以升高血糖。鱼肝油，通常服用用于升高胆固醇水平，同时也可以升高血糖。为了了解非处方药的潜在危险性，你应该告诉你的主管医生及药剂师，并且要仔细阅读非处方药物的使用说明。

    良好的锻炼计划及营养平衡饮食均可显著减少I型和II型糖尿病所造成的不良后果。如果你吸烟，请戒烟，因为吸烟可显著增加发生心脏疾患的危险性，尤其是对于糖尿病患者。

    对糖尿病患者的紧急救助措施

    在紧急情况下，你可采取下列救助步骤以帮助某位糖尿病患者，首先，检查一下患者是否配戴或携带了一张医疗警告标签。如果这个人患有糖尿病，那么标签上应该注明这一点，可能还包括糖尿病的类型。而糖血症（血糖升高）可出现于I型或II型糖尿病患者。低糖血症亦可能出现于未患此病的人群中。

    高糖血症的症状包括快速的深大呼吸，腹痛，呼气带甜味，尿频，呕吐，嗜睡，并可能出现意识丧失。你应该做的是：如果患者清醒并能吞咽，那么给他一些无糖的饮料喝（以防脱水），然后送他去医院。如果患者意识不清，则立刻拨打电话给120急救系统。

    低糖血症的症状包括皮肤苍白，湿冷，极度饥饿，定向力障碍，易激行为，并可能出现意识丧失。你应该做的是：如果患者清醒并能吞咽，那么给他一些含糖的东西吃或喝，例如果汁、糖果，软饮料，或干糖，然后送他去医院。如果患者意识不清，则立刻拨打120电话。

    如果患者意识清醒，而你对他是高血糖或低血糖不能确定，那么给他一些含糖的东西吃或喝，例如果汁，糖果，软饮食，甚或干糖，然后送他去医院（即使患者是高血糖，给他补充一些糖分也是没有坏处的）。如果患者意识不清，请拨电话120。

    必要的双足保护措施

    如果你是糖尿病患者，那么可以说你的脚是你的弱点。这是因为糖尿病神经病变引起的神经损害会麻痹你对疼痛的感觉，这样可导致一些小的损伤例如水疱，在你意识到出问题之前，已发展到严重的感染。因此，糖尿病患者应每天仔细检查一下他们的双足，看一看有没有红点、擦伤、割伤，水疱，水肿或其他感染表现。应警惕皮肤干燥，它可引起皮肤干裂而容易使细菌和真菌入侵。将趾甲剪平以免趾甲内生。穿合适的鞋子，不要打赤脚或穿平底凉鞋，因为这可能使脚受伤。